Qu'est-ce que le Shinrin Yoku ?
C’est une pratique douce d'immersion en forêt utilisée comme stratégie de bien-être. Cette forme de sylvothérapie a été mise en place par l’agence nationale de la forêt japonaise dans les années 80 pour lutter contre les effets du stress.
et si nous prenions juste le temps d'une ballade dan les bois et les forêts qui nous entourent ?
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